Ori Kontakt

„Jak najłatwiej zapamiętać imiona i nazwiska?

Specjaliści od mnemotechniki twierdzą, że zapominamy imiona i nazwiska innych ludzi, gdyż
z niczym się nam nie kojarzą. Aby to zmienić, spróbuj przypisać jakiś obraz imieniu, nazwisku lub profesji osoby, którą poznajesz. Znajdź w jej twarzy, sylwetce lub sposobie bycia jakąś charakterystyczną cechę. Następnie połącz ją z nazwiskiem, imieniem lub stanowiskiem tej osoby.

Spotykasz na przykład pana Konrada Mrozowskiego, nowego inżyniera produkcji
z zaprzyjaźnionej firmy. Podaje Ci rękę na przywitanie. Stwierdzasz, że jego ręka jest zimna. Przeprowadzasz więc w głowie następujący proces skojarzeniowy: zimna ręka = mróz = Mrozowski. Gdyby jego ręka była ciepła, możesz spróbować skojarzeń opartych na przeciwieństwie cech. Zobacz, jak łatwo zapamiętać np. rosłego francuskiego piłkarza, który nazywa się Petit, czyli mały.

W ten sposób zaczynasz kojarzyć nowo poznaną osobę z jej charakterystyczną cechą, a tę cechę – bezpośrednio z jej imieniem, nazwiskiem lub zawodem. Dźwięki te nie brzmią już abstrakcyjnie, ponieważ kojarzą Ci się z konkretnymi rzeczami – jak zimna ręka czy wysoki wzrost.

Jest to najlepszy sposób, aby łatwiej zapamiętać imiona ludzi. Wymaga jednak ćwiczeń, jak każda umiejętność. Najlepiej zacząć od przyglądania się fotografiom znajomych, polityków czy sportowców. Wyszukaj ich cechy charakterystyczne i zestaw je z nazwiskami. Potem zobaczysz, jak łatwo zapamiętasz nowo poznawane nazwiska.

Teraz pora na kolejne letnie ćwiczenie, czyli 10 sposobów zwiększenia szybkości czytania
i zapamiętywania informacji.

Jeżeli czytasz w sposób tradycyjny – słowo po słowie – to na przeczytanie jednej strony maszynopisu potrzebujesz średnio 3-4 minut. Przestawiając się na szybkie czytanie możesz zaoszczędzić połowę tego czasu. Gdy jeszcze nauczysz się stosować notatkę nieliniową zamiast tradycyjnych notatek, efektywniej i szybciej przyswoisz każdą, ważną informację.

1. Osoby, które dużo czytają, czytają szybciej - najlepiej znajdź więc każdego dnia czas na to, by poczytać jakąś dobrą książkę.

2. Postaraj się objąć wzrokiem na raz nie pojedynczy wyraz, ale więcej tekstu. Kluczem do szybszego czytania jest objęcie jednym rzutem oka większej porcji tekstu. W tym celu musisz wykorzystać tzw. zdolność widzenia peryferyjnego. Czytając pojedyncze słowa, wykorzystujesz natomiast ostre widzenie.

3. Czytaj grupy wyrazów. Czytając w sposób tradycyjny, przeczytasz najwyżej 160-200 słów na minutę. Przy zastosowaniu tej metody możesz przeczytać nawet 500 słów na minutę – czyli ponad 3 razy szybciej! Gdy więc już wiesz, ile wynosi Twoje widzenie peryferyjne, znajdź sobie ciekawą książkę i oddziel pionowymi kreskami fragmenty tekstu o szerokości odpowiadającej zakresowi Twojego widzenia peryferyjnego. Staraj się tak rozdzielić tekst, by jako naturalne granice wykorzystać takie elementy jak kropki czy przecinki. Jeśli znajdą się one w środku grupy, to i tak przeczytasz odruchowo ten tekst dwoma, a nie jednym spojrzeniem. Ćwicz w ten sposób najwyżej 20 minut dziennie. Z czasem, gdy przyzwyczaisz się do tego sposobu czytania i jednocześnie zwiększysz zasięg widzenia peryferyjnego, zwiększ trudność – przedziel stronę tylko jedną pionową kreską.

4. Czytaj selektywnie. Najskuteczniejszą metodą zwiększenia szybkości czytania jest wyszukiwanie w tekście tylko najważniejszych informacji. Dzięki temu możesz osiągnąć zawrotną szybkość 2500 słów na minutę, czyli poznasz treść tekstu 15 razy szybciej niż wówczas gdybyś czytał go w sposób tradycyjny. Stosując tę metodę musisz oczywiście używać techniki widzenia peryferyjnego i czytania grup wyrazów – tyle, że nie robisz tego wiersz  po wierszu, ale skupiasz się na grupach słów na stronie. Mogą to być słowa-klucze – wytłuszczone lub podkreślone wyrazy, śródtytuły, ramki i fragmenty tekstu zaznaczone w inny sposób. Jeśli nie ma takich wyrazów, to możesz zastosować czytanie po spirali, przekątnej czy też zgodnie z kształtem litery S, łowiąc – przy pomocy widzenia peryferyjnego – całe grupy wyrazów, które znajdą się w zasięgu Twojego wzroku.

5. Czytaj tekst po kilka razy. Jeśli stosujesz czytanie selektywne, najlepsze wyniki przyniesie Ci kilkukrotne przeczytanie każdego tekstu – zazwyczaj, aby go w pełni zrozumieć, wystarczy przeczytać go trzy razy. Mimo dokonywania tylu powtórzeń nadal będziesz czytał ok. 5 razy szybciej niż gdybyś robił to w sposób tradycyjny. Jednocześnie lepiej zrozumiesz tematykę opracowania, ponieważ sens ponownego czytania nie leży w powtarzaniu od początku tych samych czynności, ale chodzi o każdorazowe większe zawężenie problematyki omawianej w tekście. Jeśli selektywnie czytasz coś po raz pierwszy, powinieneś nastawić się tylko na „wyłapanie” ogólnych informacji, tak by poznać strukturę tekstu i najważniejsze myśli, które chciał przekazać autor. Czytając po raz drugi, wnikaj dokładniej w tematykę poszczególnych części tekstu, gdy zaś będziesz czytał go po raz trzeci, skoncentruj się na wszystkich interesujących Cię szczegółach.

6. Aby skutecznie wykorzystać technikę selektywnego czytania, rób notatki. Czytając tekst, za każdym razem zanotuj najważniejsze myśli. Najlepiej zastosuj tzw. notatkę nieliniową. Na środku kartki wpisz tytuł rozdziału, a następnie dookoła niego zakreśl kółko. Od tego kółka wyprowadź linie rozchodzące się w różnych kierunkach. Na ich końcach wypisuj wszystkie najważniejsze myśli, które „wyłapałeś” z tekstu podczas pierwszego czytania. Nie musisz pisać pełnymi zdaniami – wystarczą hasła. Czytając po raz drugi, rozwijaj każde z haseł, dopisując różne jego aspekty na końcach linii, poprowadzonych od odpowiedniego hasła. Gdy będziesz czytał po raz trzeci, staraj się wychwycić szczegóły na temat tych haseł, które wypisałeś podczas poprzedniego czytania.

Na jednej stronie rób notatki z jednego rozdziału. W zależności od tego, jak długi tekst masz do przeczytania, weź kartkę papieru o odpowiednim formacie. Jeśli tekst liczy do 30 stron, zazwyczaj wystarcza kartka formatu A4, gdy ma on więcej niż 30 stron, jednak maksymalnie 60 – powinna być formatu A3.

7. Podczas czytania używaj wskaźnika - długopisu, ołówka albo czegoś, co ma ostry koniec (wtedy nie będziesz zasłaniał nim tekstu). To, co piętnowano w szkole – czyli wodzenie po tekście wskaźnikiem – jest bardzo przydatne w nauce szybszego czytania. Po pierwsze koncentrujesz wzrok na tekście. Możesz używać wskaźnika do wskazania środka grupy tekstu, lub wodzić nim np. po spirali, gdy czytasz selektywnie. Wskazujesz wówczas miejsce, na którym koncentruje się ostre widzenie i tym samym eliminujesz podświadomą chęć czytania wyraz po wyrazie i zmuszasz się do wykorzystywania widzenia peryferyjnego. Po drugie używanie wskaźnika nadaje tempo czytaniu. Przesuwasz wzrok zgodnie z szybkością przemieszczania się wskaźnika.

8. Nie czytaj półgłosem. Jest to jeden z błędów, który nie pozwala nam szybciej czytać.
Gdy tak robimy, czytamy w takim samym tempie, jak wymawiamy poszczególne wyrazy. Szybkość ta niestety nie jest imponująca i wynosi tylko 160 słów na minutę. Gdy trudno Ci wykorzenić ten nawyk, włóż między zęby ołówek – to skutecznie uniemożliwi Ci czytanie półgłosem.

9. Nie wracaj do raz przeczytanego fragmentu, zanim nie skończysz czytać całego tekstu. Często popełniamy ten błąd wtedy, gdy nagle podczas czytania tracimy koncentrację lub tekst jest na tyle trudny, że mamy problem ze zrozumieniem go. Wybija nas to z rytmu
i znacznie spowalnia szybkość czytania. Staraj się utrzymać koncentrację, a wówczas, nawet czytając szybko, nie powinieneś mieć problemu ze zrozumieniem treści.

10. Nie błądź po tekście - gdy przeczytasz jego początek, przejdź do zakończenia. Dzięki temu zrozumiesz, czym kierował się autor. Łatwiej będzie Ci czytać tekst, znając kierunek jego myśli. Nie postępuj tak jedynie z książkami sensacyjnymi – po co zawczasu wiedzieć, kto zabił…  ”

autor: Daniel Sukniewicz

Zapraszam na stronę:

http://www.poradnikmenedzera.pl/