ORI KONTAKT

Archiwum kategorii ‘Wiedza bardzo pożyteczna’

Co o nas piszą inni?
Czy zdarzyło Ci się, że Twoja klientka powoływała się na opinie w gazecie, którą czytała?
Zapewne nie raz to miało miejsce. Wiem, że często brakuje nam argumentów do normalnej, pozbawionej ataków dyskusji. Zerknij poniżej, zapoznaj się z artykułami o naszych kosmetykach, a będziesz się czuła dużo swobodniej w dyskusjach o kosmetykach na rynku i naszych wśród nich pozycji.

AVANTI AVANTI BOUTIQUE BOUTIQUE BOUTIQUE BURDA CLAUDIA CLAUDIA FAKT GALA M JAK MAMA ŚWIAT KOBIETY TWIST TWÓJ STYL VILLA

Makijaże wykonywane na promocjach rządzą się innymi prawami, niż makijaże wykonywane w bardziej komfortowych warunkach.
Celem makijaży promocyjnych jest zachęcenie jak największej liczby kobiet do stosowania kosmetyków Oriflame. Wypróbowanie kosmetyków poprzez makijaż jest najlepszą ku temu zachętą.
Warto przygotować się starannie, tak, aby poznane na promocjach panie czuły się z nami dobrze i zachwyciły się wypróbowanymi kosmetykami.

Aby sprostać zadaniom na promocjach, postanowiłyśmy trochę poćwiczyć.Nasza młoda i niezwykle utalentowana koleżanka Karina Kupka, po skończonym niedawno kursie, zademonstrowała makijaż na uroczej modelce Paulinie.

Makijaż spodobał się Paulinie, a to było najważniejsze.
Mojej uwadze nie umknęło staranne przygotowanie Kariny (ćwiczenia z koleżankami poprzedniego dnia, wybranie odpowiednich kosmetyków,) zastosowanie zalecanych na kursie wskazówek i ładny, dobrany do typu urody makijaż.
Proszę Państwa! To idzie młodość! Mądra, zdolna młodość!
Gratuluję Karinko!
Bardzo dziękuję Ani Kropce, Karinie Kupce i Paulinie Sobel za udział w spotkaniu.
Było to miłe i owocne spotkanie.
Zobacz, proszę migawki z naszego pokazowego makijażu.

Free scrapbook personalized with Smilebox

Od kiedy jestem członkiem Klubu Oriflame, to wszystkie artykuły o kosmetykach  czytam z dużym zainteresowaniem. Moja ciekawość szuka na początek zdjęć i wzmianki o naszych kosmetykach. Śledzę dokładnie, które z naszych kosmetyków są wśród polecanych. A gdy znajdę  taką informację, odczuwam dużą przyjemność. Czy Ty też szukasz artykułów z naszymi kosmetykami? Jest ich coraz więcej. Coraz więcej pism, wymienia kosmetyki Oriflame, wśród polecanych produktów. Prasa ma olbrzymią moc. Warto skorzystać z takiego wsparcia, zachęcając nasze klientki do zakupu kosmetyków Oriflame.
Zobacz jak wiele jest pism, w których możesz znaleźć wzmiankę o kosmetykach Oriflame w lutym 2010r

Zapraszam do zapoznania się z wycinkami prasowymi, w których prezentowane są kosmetyki Oriflame!
(kliknij na zdjęcie i zobacz więcej)

Cyt.za Oriflame AVANTI AVANTI BOUTIQUE BOUTIQUE BRAVO CHWILA DLA CIEBIE DLACZEGO DOBRE RADY IN STYLE KOBIETA I ŻYCIE NAJ NAJ OLIVIA PANI DOMU SHOW TAKIE JEST ŻYCIE TAKIE JEST ŻYCIE TINA TWÓJ STYL ZDROWIE ŻYJMY DŁUŻEJ

Sekretem prawdziwie filmowego makijażu, jaki będzie królować na wiosnę jest subtelna, pięknie rozświetlona cera i wyraziste, odważnie zaakcentowane usta.
Zanim jednak przystąpimy do rozświetlania cery kosmetykami, które już za chwilę pojawią się w ofercie Oriflame, warto wybrać odpowiedni podkład i poznać sztukę jego nakładania, tak, aby efekt końcowy był prawdziwie filmowy.
Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę jak duży  wybór podkładów pod makijaż mamy w Oriflame.
Dzisiaj zebrałam je wszystkie, aby pokazać Ci w czym możesz wybierać. W kolejnych wpisach opowiem o każdym z nich coś więcej, a także przytoczę opinie użytkowniczek.
Do wyboru mamy :

Visions Podkład Pod Makijaż	Zmień swoją cerę w czystą doskonałość! Lekki podkład na bazie wody zapewnia naturalny efekt kryjący, a masło shea i aloes wygładzają, koją i nawilżają skórę. 30 ml
O.B. - Ochronny Podkład Pod Makijaż	Ultra lekka formuła sprawia, że cera wygląda gładko i równo. Filtry SPF 15 chronią skórę przed szkodliwym wpływem promieniowania UV, które przyspiesza jej starzenie się. Rodochrozyt zawiera antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki i wspomagają wytwarzanie kolagenu, zmniejszając stres środowiskowy i nadając skórze zrewitalizowany, promienny wygląd. 30  ml
O.B.- Podkład Pod Makijaż Skin Perfect	Dobry makijaż odmładza! Podstawa sukcesu to podkład, który maskuje oznaki zmęczenia skóry i nadaje jej naturalny, świeży wygląd. Lekka, orzeźwiająca formuła jest wzbogacona specjalnym kompleksem przeciw zmęczeniu oraz woskiem pszczelim, który nawilża i odżywia skórę. 30  ml
O.B.-Podkład Matte Control	Lekki, daje wrażenie jedwabistej gładkości, a jednocześnie zapewnia trwały efekt matujący! Zawiera mikrocząsteczki krzemionki, które przez kilka godzina nieustannie pochłaniają nadmiar sebum, zapobiegając błyszczeniu się skóry. Na bazie wody, idealny do cery mieszanej/tłustej. 30 ml
Giordani Gold Podkład Ujędrniający	Cera jest gładka, świeża, promienna. Pigmenty rozpraszające światło maskują drobne zmarszczki, nadają twarzy młody, świetlisty wygląd. Składniki pielęgnacyjne chronią i nawilżają skórę. Z filtrami SPF 8. 30ml
Giordani Gold Podkład Adaptacyjny	Dopasowuje się do karnacji Twojej skóry, dając perfekcyjny, a jednocześnie naturalny efekt. Pozostawia zmysłowe uczucie gładkości. Przełomowa technologia pigmentów opalizujących pozwala doskonale oddać odcień i fakturę skóry. 30  ml
G.G.Podkład Odmładzający	Nie tylko upiększa, ale także odmładza! Składniki o działaniu przeciwstarzeniowym wypełniają zmarszczki od wewnątrz, kompleks intensywnie nawilżający zapewnia miękkość i uczucie komfortu, a filtry SPF 20 chronią przed promieniowaniem UV. Szpatułka w zestawie. 25 ml

Znalazłam dla Ciebie świetny materiał, doskonale obrazujący nakładanie podkładu gąbeczką lateksową.
Zobacz proszę

Uroda, biznes, styl, pasja, sukces – to główne tematy nowego, odmienionego biuletynu Oriflame.
Wow!  Ten Magazyn jest imponujący!
„Wraz z Nowym Rokiem nastała pora, aby odświeżyć wygląd naszego pisma i nadać mu bardziej nowoczesny charakter” – napisała w nim Diana Solarz Dyrektor Marketingu Oriflame Poland.
Zawsze starałam się czytać biuletyny Oriflame, ale ten odmieniony, będę czytać z jeszcze większym zainteresowaniem i ogromną przyjemnością. Piękne wydanie, godne czasopisma na najwyższym poziomie, ciekawie przekazane tematy z naszego świata Oriflame i to, czym zachwyciłam się najbardziej – nowe rubryki: Styl oraz Zdrowie i Uroda.
Autorką porad w rubryce „STYL” jest nasz ekspert, kosmetyczka firmowa – Dominika Zaborowska.
Jeśli kiedykolwiek miałaś okazję uczestniczyć w spotkaniu z Dominiką Zaborowską, to wiesz, że posiada talent opowiadania o kosmetykach Oriflame, w sposób wręcz baśniowy. Dominiki słucha się  z największą przyjemnością.
Czytając artykuł „Karnawałowy zestaw idealny” w najnowszym Magazynie BEAUTY, rozpoznałam styl Dominiki Zaborowskiej, którym zapewne i Ty się zachwycisz. Zacytuję tu teraz kilka zdań, których rozwinięcie na pewno Cię zainteresuje:

“Złoto i czerń. Klasyczne połączenie w „zabójczym” wydaniu.
Wysokie szpilki, perły, torebka z piórami… Tak wygląda kobieta, o której mówią: zjawiskowa
Kochasz kolor? Lubisz zaskakiwać? Uwielbiasz, jak wszyscy odprowadzają Cię wzrokiem?
Cudowny malinowy odcień sukienki pasuje każdej kobiecie. Czerwień jest gorąca i seksowna.
Klasyka, ale z pazurem.”

Jestem przekonana, że zechcesz, czym prędzej zgłębić ten artykuł
Jeśli w Twoich postanowieniach noworocznych jest też utrata wagi ( jesteś, zatem w większości  ), to zainteresuje Cię artykuł „Droga Naturalnej Utraty Wagi – wyjątkowy sposób na piękną sylwetkę”  Brak  wersji papierowej tego pięknego magazynu,nie jest problemem. Wersję elektroniczną znajdziesz  tu, na stronach ORI KONTAKTU, w pasku bocznym.
Przeczytaj ten magazyn uważnie, i zajrzyj tu ponownie, aby odpowiedzieć na pytanie konkursowe.

Konkurs będzie z nagrodami!!!

W najbliższych dniach podam warunki konkursu Zaglądaj tu często

Od kiedy sięgam pamięcią, codziennie, przy porannej i wieczornej toalecie towarzyszy mi rytuał nakładania kremu.
Jeśli wykazujesz się systematycznością w codziennej pielęgnacji, to zdajesz sobie sprawę z tego, jak wiele dobrego (lub złego!) ,możesz zrobić dla swojej skóry poprzez powtarzanie tych samych ruchów przez lata. Mimika i nieumiejętne rozprowadzanie kremu może niepotrzebnie naciągnąć skórę i spowodować powstawanie dodatkowych zmarszczek.
Spokojnie! Można temu zaradzić, a nawet wiele naprawić!
Jeśli  dopiero zaczynasz interesować się  pielęgnacją swojej twarzy, to masz szansę wyrobić sobie prawidłowe nawyki na całe życie.  Jeśli natomiast nawyki Twoje są już mocno zakorzenione, to zapewniam Cię, że chęć wygładzenia zmarszczek jest tak duża, że poradzisz sobie ze zmianą nawyków. Będzie to jednak wymagało Twojego skupienia i uwagi przy codziennej pielęgnacji przez okres ok. 1 miesiąca (po takim czasie powstaje nowy nawyk).
Bez względu na to, na jakim etapie zainteresowania pielęgnacją twarzy jesteś, obejrzyj koniecznie film, który przygotowałam wraz z wizażystką Martą Stangel Przeczytaj wywiad z Martą Stangel

Muszę się przyznać, że pomysł z filmowaniem porad Marty jest bardzo świeży, a nagrywanie i publikowanie filmu, to dla mnie coś absolutnie nowego. Obiecuję doskonalenie tej sztuki, ale nie wiem jeszcze, czy spodobają Ci się spotkania z nami w tej formie. Kolejne pomysły czekają na sfilmowanie…. Proszę Cię, wpisz swój komentarz
Pomóż mi podjąć właściwą decyzję
Przy okazji naszej premiery, gorące podziękowania za  e-wsparcie składam Basi Muszko
A wśród osób, które do 15.12.2009r zechcą podzielić się swoimi uwagami na temat naszej nowej formy porad, rozlosuję 3 zestawy kosmetyków:

UWAGA!  NAGRODY!!!

W katalogu Oriflame nr 14/2009  przeczytamy m.in. raport mody Jesień 2009:
” Nowoczesny szyk w stylu fusion czerpie inspiracje z makijażu gwiazd jazzu z lat 30 i 40.”
Kolebka jazzu – Nowy Orlean, lata 30 , lata 40… Kluby wieczorową porą…. muzyka….przydymione światło…piękne kobiety…jazz…
Czujesz tą atmosferę?  Uwielbiam ten klimat w muzyce….
A makijaż?
Zachwyciłam się kolekcją Jazz  Fusion Oriflame, która jest propozycją będącą w czołówce mody na bieżący, jesienno-zimowy sezon. Głęboki fiolet, odcienie brązów o różnym nasyceniu… Daje to  możliwość bawienia się makijażem i czerpania z tego dużej radości. A przecież o to chodzi . Bawiąc się łącz i mieszaj różne odcienie z palety cieni, na wszelkie możliwe sposoby. Twórz za każdym razem inne, stosowne do stroju, okoliczności i nastroju – makijaże.

Paleta cieni do powiek Jazz Fushion , to również fantastyczna propozycja dla tych, których zachwyca makijaż smokey eyes. W tym sezonie dalej modny, ale z drobnymi zmianami. Wprowadzamy oprócz czerni, właśnie fiolety, brązy, grafity, zielenie, granaty. Uzupełnij kolorem swój makijaż smokey eyes, a będziesz czuła się w nim jeszcze lepiej.

Już wiem, co teraz sobie myślisz Nie wiesz pewnie jak się zabrać do zrobienia  makijażu smokey eyes, a ja proponuję już wprowadzenie zmian. Spokojnie  Pomyślałam o tym, jak Ci pomóc  Z myślą o Twoich potrzebach, znalazłam w Internecie świetny materiał, dzięki któremu z łatwością nauczysz się wykonywać makijaż smokey eyes. Wprowadź tylko dodatkowo kolory (polecam naszą paletę cieni do powiek Jazz Fushion – kod:16900)
i baw się przy tym dobrze

Zobacz film:

Dołącz do nas, będziesz mieć możliwość nauki makijażu pod okiem wprawionej makijażystki.

… to witaj w przeważającym kręgu społeczeństwa. Nie lubimy sprzedawać, bo źle nam się to kojarzy.
Nie chcemy być postrzegani, jako Ci, co „wciskają” swój towar komu tylko się da, recytując przy tym jednym tchem wyuczone formułki.
Okropne! Za nic na świecie nie chciałabym być tak właśnie postrzegana. I dopóki nie przekonałam się, że sprzedaż dokonuje się w zupełnie innych okolicznościach, broniłam się przed tym z całych sił.
Gdy zaczynałam współpracę z Oriflame, trudno było znaleźć poradniki dla sprzedawców, ale poszukiwałam ich z wielkim uporem. Na drodze swych poszukiwań, znalazłam stronę Wandy Loskot –  http://www.sukcestwojejfirmy.com. Zachwycił mnie tam sposób patrzenia na sprzedaż i na inne aspekty prowadzenia działalności gospodarczej. Wanda Loskot (kto to jest Wanda) uzmysłowiła mi, że wszystkie tajniki sprzedaży są po prostu we mnie. Trzeba było jedynie zauważyć te cechy i uwierzyć, że wcale nie trzeba zmieniać się w kierunku, który mi nie odpowiadał, żeby odnosić sukcesy w sprzedaży. Piszę o tym dziś, z wielką wdzięcznością dla Wandy. Zobaczcie z resztą jak genialne są jej rady:

„Możesz mieć frajdę sprzedając!
Wyobraź sobie co by było, gdybyś nie miał tego negatywnego podejścia do sprzedawania – gdybyś zamiast sprzedawania unikać, znalazł w sprzedawaniu coś, co cię nie tylko interesuje, ale autentycznie porywa do działania?

Mam dla ciebie kilka wskazówek, które mogą sprawić całkowity zwrot w twoim podejściu do sprzedawania, a jak wiadomo wszystko się zaczyna od odpowiedniego podejścia…

Patrz na sprzedawanie z perspektywy pomagania ludziom.
Wielu ludziom sprzedawanie kojarzy się ze stereotypem sprzedawcy, który jest głośny, nachalny, manipuluje i stara się wciskać komuś coś, czego ta osoba nie chce. To jasne, że nie masz aspiracji żeby się z kimś takim w najmniejszym stopniu utożsamiać.

Mam dla ciebie wiadomość. Tak, rzeczywiście jest wielu takich sprzedawców – ale to nie są ci, którzy odnoszą sukcesy w sprzedaży.

Są także inni sprzedawcy, choć ich jest mniej i mniej sie rzucają w oczy, bo nie są tacy głośni i w ogóle nie są nachalni. Ci którzy odnoszą sukcesy w sprzedaży zachowują sie całkiem inaczej – podchodzą oni do sprzedaży z perspektywy pomagania ludziom. I na nich właśnie się chcesz wzorować.

Bo kiedy sprzedajesz coś co ludziom pomaga, rozwiązuje ich problemy, albo dostarcza im radości – to przecież sam im pomagasz. Zrozum więc, że sprzedawanie to właśnie pomaganie. Kiedy sprzedajesz – pomagasz i rozwiązujesz problemy swoich klientów. „

„Pamiętaj, żeby być autentycznie sobą.
Uzmysłów sobie, że nie musisz, ba – nawet nie możesz, być typowym sprzedawcą, żeby skutecznie sprzedawać. Żeby być skutecznym na dłuższą metę musisz być uczciwy i otwarty, nie musisz być osobą która “ma gadane” – wręcz przeciwnie, powinieneś więcej słuchać niż mówić.

A więc zrelaksuj się – MOŻESZ sprzedawać i jednocześnie być autentycznie sobą. Chyba, że rzeczywiście lubisz dużo mówić, wiec w tym wypadku musisz tę skłonność trzymać na wodzy. Tak czy siak, bycie sobą jest także w sprzedaży o wiele bardziej skutecznie niż udawanie kogoś kim nie jesteś.”

Przeczytaj całość artykułu :
http://www.sukcestwojejfirmy.com

“Jak najłatwiej zapamiętać imiona i nazwiska?

Specjaliści od mnemotechniki twierdzą, że zapominamy imiona i nazwiska innych ludzi, gdyż
z niczym się nam nie kojarzą. Aby to zmienić, spróbuj przypisać jakiś obraz imieniu, nazwisku lub profesji osoby, którą poznajesz. Znajdź w jej twarzy, sylwetce lub sposobie bycia jakąś charakterystyczną cechę. Następnie połącz ją z nazwiskiem, imieniem lub stanowiskiem tej osoby.

Spotykasz na przykład pana Konrada Mrozowskiego, nowego inżyniera produkcji
z zaprzyjaźnionej firmy. Podaje Ci rękę na przywitanie. Stwierdzasz, że jego ręka jest zimna. Przeprowadzasz więc w głowie następujący proces skojarzeniowy: zimna ręka = mróz = Mrozowski. Gdyby jego ręka była ciepła, możesz spróbować skojarzeń opartych na przeciwieństwie cech. Zobacz, jak łatwo zapamiętać np. rosłego francuskiego piłkarza, który nazywa się Petit, czyli mały.

W ten sposób zaczynasz kojarzyć nowo poznaną osobę z jej charakterystyczną cechą, a tę cechę – bezpośrednio z jej imieniem, nazwiskiem lub zawodem. Dźwięki te nie brzmią już abstrakcyjnie, ponieważ kojarzą Ci się z konkretnymi rzeczami – jak zimna ręka czy wysoki wzrost.

Jest to najlepszy sposób, aby łatwiej zapamiętać imiona ludzi. Wymaga jednak ćwiczeń, jak każda umiejętność. Najlepiej zacząć od przyglądania się fotografiom znajomych, polityków czy sportowców. Wyszukaj ich cechy charakterystyczne i zestaw je z nazwiskami. Potem zobaczysz, jak łatwo zapamiętasz nowo poznawane nazwiska.

Teraz pora na kolejne letnie ćwiczenie, czyli 10 sposobów zwiększenia szybkości czytania
i zapamiętywania informacji.

Jeżeli czytasz w sposób tradycyjny – słowo po słowie – to na przeczytanie jednej strony maszynopisu potrzebujesz średnio 3-4 minut. Przestawiając się na szybkie czytanie możesz zaoszczędzić połowę tego czasu. Gdy jeszcze nauczysz się stosować notatkę nieliniową zamiast tradycyjnych notatek, efektywniej i szybciej przyswoisz każdą, ważną informację.

1. Osoby, które dużo czytają, czytają szybciej - najlepiej znajdź więc każdego dnia czas na to, by poczytać jakąś dobrą książkę.

2. Postaraj się objąć wzrokiem na raz nie pojedynczy wyraz, ale więcej tekstu. Kluczem do szybszego czytania jest objęcie jednym rzutem oka większej porcji tekstu. W tym celu musisz wykorzystać tzw. zdolność widzenia peryferyjnego. Czytając pojedyncze słowa, wykorzystujesz natomiast ostre widzenie.

3. Czytaj grupy wyrazów. Czytając w sposób tradycyjny, przeczytasz najwyżej 160-200 słów na minutę. Przy zastosowaniu tej metody możesz przeczytać nawet 500 słów na minutę – czyli ponad 3 razy szybciej! Gdy więc już wiesz, ile wynosi Twoje widzenie peryferyjne, znajdź sobie ciekawą książkę i oddziel pionowymi kreskami fragmenty tekstu o szerokości odpowiadającej zakresowi Twojego widzenia peryferyjnego. Staraj się tak rozdzielić tekst, by jako naturalne granice wykorzystać takie elementy jak kropki czy przecinki. Jeśli znajdą się one w środku grupy, to i tak przeczytasz odruchowo ten tekst dwoma, a nie jednym spojrzeniem. Ćwicz w ten sposób najwyżej 20 minut dziennie. Z czasem, gdy przyzwyczaisz się do tego sposobu czytania i jednocześnie zwiększysz zasięg widzenia peryferyjnego, zwiększ trudność – przedziel stronę tylko jedną pionową kreską.

4. Czytaj selektywnie. Najskuteczniejszą metodą zwiększenia szybkości czytania jest wyszukiwanie w tekście tylko najważniejszych informacji. Dzięki temu możesz osiągnąć zawrotną szybkość 2500 słów na minutę, czyli poznasz treść tekstu 15 razy szybciej niż wówczas gdybyś czytał go w sposób tradycyjny. Stosując tę metodę musisz oczywiście używać techniki widzenia peryferyjnego i czytania grup wyrazów – tyle, że nie robisz tego wiersz  po wierszu, ale skupiasz się na grupach słów na stronie. Mogą to być słowa-klucze – wytłuszczone lub podkreślone wyrazy, śródtytuły, ramki i fragmenty tekstu zaznaczone w inny sposób. Jeśli nie ma takich wyrazów, to możesz zastosować czytanie po spirali, przekątnej czy też zgodnie z kształtem litery S, łowiąc – przy pomocy widzenia peryferyjnego – całe grupy wyrazów, które znajdą się w zasięgu Twojego wzroku.

5. Czytaj tekst po kilka razy. Jeśli stosujesz czytanie selektywne, najlepsze wyniki przyniesie Ci kilkukrotne przeczytanie każdego tekstu – zazwyczaj, aby go w pełni zrozumieć, wystarczy przeczytać go trzy razy. Mimo dokonywania tylu powtórzeń nadal będziesz czytał ok. 5 razy szybciej niż gdybyś robił to w sposób tradycyjny. Jednocześnie lepiej zrozumiesz tematykę opracowania, ponieważ sens ponownego czytania nie leży w powtarzaniu od początku tych samych czynności, ale chodzi o każdorazowe większe zawężenie problematyki omawianej w tekście. Jeśli selektywnie czytasz coś po raz pierwszy, powinieneś nastawić się tylko na „wyłapanie” ogólnych informacji, tak by poznać strukturę tekstu i najważniejsze myśli, które chciał przekazać autor. Czytając po raz drugi, wnikaj dokładniej w tematykę poszczególnych części tekstu, gdy zaś będziesz czytał go po raz trzeci, skoncentruj się na wszystkich interesujących Cię szczegółach.

6. Aby skutecznie wykorzystać technikę selektywnego czytania, rób notatki. Czytając tekst, za każdym razem zanotuj najważniejsze myśli. Najlepiej zastosuj tzw. notatkę nieliniową. Na środku kartki wpisz tytuł rozdziału, a następnie dookoła niego zakreśl kółko. Od tego kółka wyprowadź linie rozchodzące się w różnych kierunkach. Na ich końcach wypisuj wszystkie najważniejsze myśli, które „wyłapałeś” z tekstu podczas pierwszego czytania. Nie musisz pisać pełnymi zdaniami – wystarczą hasła. Czytając po raz drugi, rozwijaj każde z haseł, dopisując różne jego aspekty na końcach linii, poprowadzonych od odpowiedniego hasła. Gdy będziesz czytał po raz trzeci, staraj się wychwycić szczegóły na temat tych haseł, które wypisałeś podczas poprzedniego czytania.

Na jednej stronie rób notatki z jednego rozdziału. W zależności od tego, jak długi tekst masz do przeczytania, weź kartkę papieru o odpowiednim formacie. Jeśli tekst liczy do 30 stron, zazwyczaj wystarcza kartka formatu A4, gdy ma on więcej niż 30 stron, jednak maksymalnie 60 – powinna być formatu A3.

7. Podczas czytania używaj wskaźnika - długopisu, ołówka albo czegoś, co ma ostry koniec (wtedy nie będziesz zasłaniał nim tekstu). To, co piętnowano w szkole – czyli wodzenie po tekście wskaźnikiem – jest bardzo przydatne w nauce szybszego czytania. Po pierwsze koncentrujesz wzrok na tekście. Możesz używać wskaźnika do wskazania środka grupy tekstu, lub wodzić nim np. po spirali, gdy czytasz selektywnie. Wskazujesz wówczas miejsce, na którym koncentruje się ostre widzenie i tym samym eliminujesz podświadomą chęć czytania wyraz po wyrazie i zmuszasz się do wykorzystywania widzenia peryferyjnego. Po drugie używanie wskaźnika nadaje tempo czytaniu. Przesuwasz wzrok zgodnie z szybkością przemieszczania się wskaźnika.

8. Nie czytaj półgłosem. Jest to jeden z błędów, który nie pozwala nam szybciej czytać.
Gdy tak robimy, czytamy w takim samym tempie, jak wymawiamy poszczególne wyrazy. Szybkość ta niestety nie jest imponująca i wynosi tylko 160 słów na minutę. Gdy trudno Ci wykorzenić ten nawyk, włóż między zęby ołówek – to skutecznie uniemożliwi Ci czytanie półgłosem.

9. Nie wracaj do raz przeczytanego fragmentu, zanim nie skończysz czytać całego tekstu. Często popełniamy ten błąd wtedy, gdy nagle podczas czytania tracimy koncentrację lub tekst jest na tyle trudny, że mamy problem ze zrozumieniem go. Wybija nas to z rytmu
i znacznie spowalnia szybkość czytania. Staraj się utrzymać koncentrację, a wówczas, nawet czytając szybko, nie powinieneś mieć problemu ze zrozumieniem treści.

10. Nie błądź po tekście - gdy przeczytasz jego początek, przejdź do zakończenia. Dzięki temu zrozumiesz, czym kierował się autor. Łatwiej będzie Ci czytać tekst, znając kierunek jego myśli. Nie postępuj tak jedynie z książkami sensacyjnymi – po co zawczasu wiedzieć, kto zabił…  ”

autor: Daniel Sukniewicz

Zapraszam na stronę:

http://www.poradnikmenedzera.pl/

“Potrenuj latem swoją pamięć, czyli jak lepiej zapamiętywać imiona i nazwiska rozmówców oraz posiąść umiejętność szybkiego czytania i skutecznego robienia notatek.

Czy zdarzyło Ci się, że imiona i nazwiska właśnie poznanych osób wyleciały Ci z głowy zaraz
po prezentacji? Czy spotykając te same osoby po miesiącu, zastanawiałeś się, czy ten wysoki
to Czerwiński, czy może Czaja? I jak oni mają na imię?

Problemem nie jest zapomnienie nazwiska nowo poznanej osoby po pierwszym spotkaniu
- usłyszałem ostatnio od znajomego. Na drugim zawsze przecież można z przepraszającym uśmiechem zapytać: Czy mógłby przypomnieć mi Pan swoje nazwisko, bo pamięć coś zaczęła mi szwankować. Gorzej jest, gdy na czwartym kolejnym spotkaniu, gdy jesteście już całkiem dobrze zaprzyjaźnieni cały czas masz problem z przypomnieniem sobie, czy on ma na imię Marcin czy Maciek oraz czy jego nazwisko to Majkowski czy Nowik…

Wakacje to dobry okres, by potrenować trochę naszą pamięć.

Na co dzień dociera do nas tak wiele informacji, że nie mamy czasu na męczenie naszego rozgrzanego do białości mózgu. Może więc teraz, gdy trochę ochłonął, warto go potrenować.

Specjaliści od mnemotechniki, czyli sposobów wzmacniania pamięci, uważają, że są dwie przyczyny szybkiego zapominania – zbyt mała koncentracja i nieużywanie zapamiętanych informacji.

W momencie, gdy słyszymy jakąś informację, myślimy zwykle również o innych sprawach.
To jest niestety błąd. Badania wykazały, że aby dobrze zapamiętać nową wiadomość, trzeba skupić uwagę tylko na jednym źródle informacji. Nie zapamiętasz jednocześnie dziennika radiowego i szczegółów czytanej książki.

Aby zwiększyć koncentrację, spróbuj dwóch ćwiczeń:

1. Włącz cicho radio lub telewizor, prawie na granicy słyszalności, i spróbuj wszystko zrozumieć. Powtarzaj to ćwiczenie, za każdym razem słuchając coraz ciszej.

2. Siedząc w biurze, zrób sobie pięć minut przerwy i wsłuchaj się w codzienne odgłosy. Spróbuj wyróżnić poszczególne dźwięki – np. zamykanie drzwi w sąsiednim pokoju, kroki szefa idącego po korytarzu czy szum wody gotującej się w czajniku.

Dzięki tym ćwiczeniom łatwiej skupisz się na jednym źródle informacji.

Niestety, dobra koncentracja to jeszcze nie wszystko. Drugim powodem zapominania jest nieużywanie zapamiętanych informacji. Czy wiesz, że każdy człowiek po godzinie zapomina aż 56% tego, co przeczytał lub usłyszał? Aby dłużej pamiętać imiona lub nazwiska rozmówców powinieneś zaraz po każdej prezentacji powtórzyć sobie w myślach to, czego dowiedziałeś się o nowej osobie.”
Powyżej przytoczyłam fragment artykułu Daniela Sukniewicza.  Zachęcam  do zapoznania się z dalszą częścią w kolejnym odcinku – już za tydzień .

Polecam Poradnik Menedżera:

http://www.poradnikmenedzera.pl/